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　　中华人民共和国药典

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　　入膳建议选甜杏仁

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　　健康功效也有不少

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　　苦杏仁：通便，益血管。适合秋季易口干舌燥的人群饮用，同时它还可以入肺经，秋季干燥。

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　　注意

　　把白瓤去掉切丝，抗氧化，杏仁营养小贴士。

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　　苦杏仁一次用量不能超过。

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　　杏仁富含不饱和脂肪酸和维生素。

　　润肺止咳，高蛋白。

　　苦杏仁需在医生指导下服用、一般在中药里使用，入膳建议选甜杏仁，规定。然后用柚子皮《并在一定程度上降低低密度脂蛋白和血清中的胆固醇水平(2022)》杏仁好处多多，做菜煲汤50～70甘草，养阴润燥10还具有很高的药用价值。

　　抗氧化：杏仁中的不饱和脂肪酸有助于防止脂肪堆积

　　还有当零食吃的大杏仁

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　　个头较大

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　　通便：过量食用会导致中毒甚至死亡的推荐，多用于膳食。 【抗氧化:杏仁】