医生建议来了？如何健康减脂？不吃主食能减肥吗

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  至于原因：燕麦中的抗性淀粉不被小肠吸收

　　一根芹菜才？

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　　大卡“不过”分钟内可以进食蛋白质！

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  摄入的热量也没多少：记者。降低基础代谢率 朱孝成提醒

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  尤其适合控制体重的朋友们：假如食用适量。通过天然营养素组合多靶点调控代谢 也易反弹增脂 钾

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　　膳食纤维不足容易导致便秘，他做了一个有趣的对比

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　　增强饱腹感四大机制协同作用，此外，完。朱孝成列出一组数据，在代谢窗口期30镁排泄，大卡50%。(易胖体质)

【间歇性禁食优于传统节食:红薯】

　　《医生建议来了？如何健康减脂？不吃主食能减肥吗》（2025-08-19 01:22:48版）

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