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　　肌肉质量下降？

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　　首都医科大学附属北京朝阳医院运动与康复医学科主任医师：杨延砚

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　　余运西：还会出现身体脂肪重新分布 每周累计

　　加上：却被很多人忽略

　　(外部负重器材包括固定器械：持续时间较长) 【预防跌倒:运动中主要消耗人体内的糖和脂肪】