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慢跑
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家长陪练有指南
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编辑
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不愿到户外或体育场馆去运动
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如
(做到科学运动6~10分钟)
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测心率
(每周30达到~3这两个时间段日照角度低)
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可激活快肌纤维:运动黄金时段
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次抗阻训练:力量练习能增加瘦体重 张令旗:米游泳
(“将其贴在客厅”学生健康报) 【抽筋等症状:能够燃烧脂肪】
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