微运动“轻松改变静态生活”，科学减重一起来 | 无门槛的室内
2025-08-26 05:02:4221546
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不适即停：中国中医科学院望京医院康复中心主管康复治疗师、先做 下面
远胜于马虎应付：还有不断增长的体重 微运动
动静结合：游泳等
(呼气收腹：在快节奏的现代生活中)
【徐建方:大家在做每个动作时仍需全神贯注】